在孩子的成长旅程中，心理健康和身体健康同样重要，他们并非我们想象中 “无忧无虑” 的存在。但孩子有时难以准确表达内心感受，需要家长细心观察。

情绪低落没兴趣：要是孩子长时间情绪低落、悲伤，以前喜欢的游戏、玩具、活动都提不起劲，还老是自责，觉得自己哪儿都不好，这可能是儿童抑郁症的表现。就像原本活泼爱画画的小朋友，突然对画笔没了兴趣，整天唉声叹气，家长就得重视起来。

过度焦虑很不安：孩子要是对学习、和小伙伴玩耍这些日常小事都特别担心，还经常心慌、出汗、坐立不安，很可能是儿童焦虑症的表现。比如考试前，孩子紧张得吃不下饭、睡不着觉，手脚冰凉还直发抖。

情绪波动难自控：如果孩子经常毫无缘由地发脾气、烦躁，情绪像过山车一样，一点小事就大吵大闹，摔东西，这可能存在情绪调节方面的问题，需要专业帮助。

多动分心不专注：孩子在课堂上坐不住，小动作不断，一会儿玩铅笔，一会儿揪橡皮，注意力很难集中，还经常冲动行事，打扰别人，可能患有注意缺陷多动障碍（ADHD）。

重复动作停不下：频繁地眨眼、耸肩、清嗓子、扭脖子，自己想控制却控制不住，这可能是抽动障碍。有的孩子眨眼频繁，家长以为是眼睛不舒服，检查后才发现是心理因素导致。

攻击破坏伤他人：要是孩子经常和小伙伴打架，故意破坏家里的东西，甚至虐待小动物，这种攻击性行为和破坏性行为，反映出孩子内心可能有问题，需要及时干预。

伤害自己很危险：孩子出现咬自己、撞头、用尖锐物品划自己等自伤行为，这是心理压力过大的危险信号，家长发现后要立刻带孩子去看医生。

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