今天，我就来说说花粉、尘螨、霉菌这三位“隐形刺客”，以及家长在家就能做的防范妙招。

植物的花粉颗粒。春季（树木花粉）和夏秋季（杂草花粉），晴天午后、风大的时候最多。

孩子会有哪些表现？

家长可以这样做：

巧避高峰：花粉多的时段（晴天午后、大风天）减少户外活动。出门戴儿童防花粉口罩和密封性好的眼镜。

回家立刻清理：洗脸、洗手、换外套，用生理盐水洗鼻子，冲走花粉。

开对窗户：花粉季白天少开窗，选在花粉浓度较低的清晨、夜晚或雨后通风。

它藏在哪？床垫、枕头、被子、毛绒玩具、地毯。以人脱落的皮屑为食，温暖潮湿时长得更快。

会引起什么问题？其分泌物、尸体和粪便都是强过敏原，会导致常年性过敏性鼻炎、哮喘，尤其容易夜间咳嗽、喘息。

家长可以这样做：

高温洗涤：每周用55℃以上热水洗床单、被套、枕套。毛绒玩具可冷冻24小时再洗。

物理隔绝：给床垫、枕头、被子套上防螨罩（孔径小于10微米）。

简化家居：卧室避免使用地毯、布艺沙发、厚重窗帘。用湿抹布擦拭家具，减少灰尘扬起。

控制湿度：用除湿机把室内湿度控制在50%以下，抑制尘螨生长。

它长在哪？真菌的一种，浴室、厨房、地下室、花盆土、空调内部……只要温暖潮湿、通风不好的地方都会有。

对孩子有什么影响？霉菌孢子飘在空气中，吸入后会引发鼻炎、哮喘，甚至可能引起感染。

家长可以这样做：

保持干燥通风：这是防霉的根本！浴室、厨房用完马上擦干，开窗或开排气扇。衣物、毛巾彻底晾干再收。

及时处理霉斑：发现霉斑，用稀释的漂白水或专用除霉剂清洗（注意通风，别让孩子接触）。墙纸、天花板发霉严重就考虑更换。

植物的处理：室内盆栽土壤表面可覆盖一层砂石。

清洁空调和加湿器：定期清洗空调滤网。加湿器、空气净化器的储水槽容易长霉，要按说明书彻底清洁。

如果孩子反复打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、夜间咳嗽、喘息，不要总当感冒治。

建议到儿科过敏专科做专业检测，明确过敏原，才能精准防护。

苏州大学附属儿童医院吴江院区已开展：

皮肤点刺试验（粉尘螨、屋尖螨、黄花蒿花粉、葎草花粉、白桦花粉，德国小蠊【蟑螂】、猫毛、悬铃木花粉）

血清过敏原检测（总IgE、基础筛查、吸入组合【户尘螨、粉尘螨、猫毛屑、蟑螂、烟曲霉、霉菌混合、树花粉混合、草花粉组合】、食物组合【鸡蛋白、花生、大豆、牛奶、蟹、虾、小麦、坚果混合】）

肺功能检测、无创性全气道炎症检测

舌下/皮下脱敏治疗（尘螨）