孩子出现以下情况，家长要警惕：

1）尿尿异常：泡沫多（像啤酒）、颜色深（红茶色）、尿量突然减少

2）身体肿胀：眼睑、脚踝持续浮肿，体重莫名增加

3）疲倦乏力：总说累、脸色苍白（可能贫血）

4）生长发育慢：比同龄人矮小，食欲差 

1）喝水冠军：每天喝够6杯水（白水最好，少喝甜饮料）。 

2）不憋尿：想尿尿立刻去，别让细菌在膀胱开派对！ 

3）少吃咸零食：薯片、辣条含盐高，增加肾脏负担。 

4）动起来：每天运动30分钟，促进血液循环。 

5）定期体检：尿常规检查每年1次，简单又重要！   

专科医生提醒：

肾脏不会喊痛，保护它们需要主动行动。世界肾脏日不仅是今天，更是每一天的细心照顾。家长和孩子一起，从一杯水、一次体检、一顿健康餐开始，做自己身体的超级英雄！

孩子感冒、腹泻后，如果出现眼皮浮肿或尿液异常，建议及时查尿常规，排除肾脏损伤。