孩子发烧，一看到体温计上蹭蹭上涨的数字，许多家长焦虑不安，各种退热方法都搬出来，甚至还用上土方。先不说有没有退烧效果，每年因此适得其反造成很多悲剧的，数不胜数。

01  捂汗退烧

“吃点药，捂一会，等汗出来就不烧了。”

不少家长遇到孩子发烧都会用“捂”这一招，一些人觉得孩子发烧同时还会伴有怕冷，因此给孩子穿多点、盖多点把孩子包裹得严严实实，只露出一个憋得红彤彤的小脸蛋。

其实捂汗会导致孩子体温过高，特别是1岁以内的孩子，更是容易患上“捂热综合征”，导致脱水、缺氧、昏迷等严重后果。

因为捂汗退烧而造成悲剧，并不鲜见☟

02  酒精退烧

有一些家长认为孩子发烧需要散热，用酒精擦身可以帮助降温。实际上这种方式不仅降温效果有限，而且可能让宝宝感觉更加不适甚至造成危害。广东曾有一对父母用工业酒精给孩子退烧，结果导致孩子酒精中毒，送往医院不治身亡。

其实宝宝出现发热症状不一定马上要去医院，采用科学的家庭护理、注意观察宝宝状况即可，居家护理注意以下6点：

①注意散热，开窗通风，保持房间温度适中；
②孩子衣服不要穿太多，帮助宝宝散热。注意，如果患儿体温上升期出现寒战怕冷的时候，家长就要给宝宝穿点衣服适当保暖；
③温水擦浴，只适用于宝宝觉得热的时候。如果宝宝处于高热持续期或者体温下降期，也不排斥擦浴，可以作为辅助手段试试看；
④让宝宝充分休息，补充清淡、营养，流质或半流质食物；
⑤发烧时多喝水，可以帮助孩子通过多发汗、排便、排尿来增加散热，起到降温的效果。另外，足量喝水能够帮助孩子预防脱水，也能促进退烧药达到预期的退烧效果；
⑥密切观察，定时测量体温，必要时应及时就诊。

宝宝腋温或耳温大于38.5℃时，精神状态也不好，要及时口服退烧药。服用退烧药主要为了缓解发烧给宝宝带来的不适，以便宝宝能正常饮食和睡觉，保存能量对抗疾病。高烧时，退热药还能预防可能因高热引起的高热惊厥。世界卫生组织推荐的最有效、副作用最小的退热药，就是对乙酰氨基酚和布洛芬。 注:退烧药用量为mg,即mg/Kg/次

☞ 3个月以上的宝宝：对乙酰氨基酚的作用比较温和，副作用小，一般作为首选的退烧药。
☞ 6个月以上的宝宝：只服用对乙酰氨基酚退烧效果不明显时，可以考虑选择布洛芬。

退烧药不能治病，只能缓解症状并防止热性惊厥的出现，所以当宝宝年龄太小，或症状比较严重，不适合在家自行处理和观察，应当及时去医院就诊，让医生来针对性治疗。

温馨提示：遇到宝宝发烧时，家长不要过于担忧焦虑，最需要做的就是记录宝宝的体温变化、密切观察宝宝的症状与状态，以备就医时可以有条理地向医生详细汇报孩子的情况。

1、3 个月以下的婴儿，有发热时先至医院就诊评估原因。

2、3 个月以上的孩子发热，不伴有其它系统症状，也应及时就诊，由医生诊断。

3、发热期间监测孩子的状态，出现严重疾病的征象，比如嗜睡、颈僵硬、精神状态不好、出现皮疹、反应活跃水平下降、液体摄入量下降一半、尿量减少一半，或其它家长觉得异常、超过自身常识的表现，及时就诊。