看到诊断结果，小马的妈妈非常焦虑：

孩子还这么小，血糖怎么就高了？

以后能恢复正常吗？

需要吃药吗？

其实，小马出现血糖问题并不是突然发生的。从小到大，他一直偏胖，家长看他能吃能睡、很少生病，也就没有在饮食上过多干预。此外，医生还了解到，小马的爷爷、奶奶和姑姑都有糖尿病，目前都在通过饮食控制和药物进行治疗。

像小马这样小小年纪就患上糖尿病的情况并非个例。据国际糖尿病联盟（International Diabetes Federation，IDF）估计，全球约有110万14岁以下儿童及14～19岁青少年患有1型糖尿病。

糖尿病有哪些类型？

• 1型糖尿病
  属于自身免疫性疾病，与遗传易感基因及环境因素有关。患者的免疫系统会错误攻击并破坏胰岛β细胞，导致胰岛素分泌严重不足。

  
  

• 2型糖尿病
  主要与胰岛素抵抗加重以及胰岛β细胞功能逐渐减退有关。

  
  

• 新生儿糖尿病
   1852年Kitsell首次报道6月龄内发生的一种罕见的单基因糖尿病，与胰岛β细胞缺失或功能丧失有关。

  
  

• MODY（青年发病的成年型糖尿病）
  具有明显的遗传异质性，主要表现为胰岛β细胞功能缺陷，胰岛素分泌不足，患者通常不伴有肥胖或超重，明确诊断多依赖基因筛查。

日常饮食如何安排？

一、基本原则：

保证营养满足孩子生长发育和日常活动需求

• 均衡膳食，合理搭配

• 定时定量进餐，与胰岛素注射和运动相协调

• 避免高糖、高脂食物

• 多选富含膳食纤维的食材

• 口味清淡，兼顾孩子的喜好

二、推荐与不推荐食物：

✅ 推荐：粗粮、豆制品、牛奶、新鲜蔬菜
❌ 少用或不用：高糖食物、高碳水化合物、高饱和脂肪、高胆固醇及油炸食品
???? 水果可作为加餐，少吃葡萄、芒果、荔枝等高糖水果

三、三大营养素供能比例：

碳水化合物：50%-55%（1克=4千卡）

蛋白质：15%-20%（1克=4千卡）

脂肪：25%-30%（1克=9千卡）

四、每日总能量与餐次分配：

• 每日总热量（千卡）= 1000 + 年龄 × (70～100)

• 建议三餐热量分配为：早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5，或三餐各1/3

• 每餐可预留少量食物作为加餐，推荐每日3正餐 + 2次点心

日常运动要注意什么？

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