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【健康指导】带娃出游,儿童医院健康指导来啦!最后一点不能忽视!
家长们,是不是周末和假期一到,就想带着咱家宝贝出去撒欢儿?出去玩固然开心,但安全和健康可千万不能忘哦!行前准备:万事俱备,快乐出发行程规划首先是出游地的选择。我们可以根据孩子的年龄和体力来选。要是咱家宝贝还小,像公园、动物园就是超棒的选择,能看可爱的小动物,还能在公园里跑跑跳跳。科学小贴士:3 - 6 岁的宝贝,每天户外活动 1 - 2 小时最合适啦,能促进维生素 D 合成,对视力发育也有好处呢!不过要分段进行,不然宝贝容易累哦!要是大一点的孩子,短途徒步也是个不错的体验,能锻炼锻炼他们。但像那